Top 10 Stretching für Anfänger – Trainingsprogramme

Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

1. figgrs

57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für mehr Beweglichkeit I Stretching ohne Gerät I Dehnübungen zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi, figgrs® Dehnen & Mobilisieren

figgrs - Grosse Übungsvielfalt - das kartenset enthält 50 fitness Karten plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß. Detaillierte illustrationen - bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für das Homeworkout.

Gezieltes beweglichkeitstraining - verbesserung der Beweglichkeit durch Stretching der Muskeln & Mobilisation der Gelenke fördert die Fitness, Gesundheit sowie eine gute Körperhaltung. Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport entwickelt.

Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi I egal welches Alter I egal ob zuhause oder unterwegs. Das ganzkörpertraining erhöht Leistungsfähigkeit & Beweglichkeit bis ins Alter.
Markefiggrs
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer010107DEHN
Modell010107DEHN

2. FLEXVIT

Physiotherapeutische Zwecke und Hautstraffung, Waschbar, FLEXVIT Multi Fitnessband Power Blau, Fitnessbänder für effektives Ganzkörpertraining, für Anfänger und Profis, 3 Stärken

FLEXVIT - Das multi band ist Gewinner des Plus X Awards. Dank innovativem design mit eingenähten Schlaufen bietet es unendliche Übungsmöglichkeiten – nur begrenzt durch die eigene Kreativität. Die große dehnbarkeit erlaubt volle Bewegungsamplitude aller Extremitäten. Das band ist für allergiker und den Einsatz in Kliniken geeignet kein Hautkontakt mit Gummi/Latex.

Besonders: das womöglich vielseitigste fitnessband auf dem markt, das sich zudem unvergleichlich gut anfühlt. Höchste qualität Made in Germany garantiert eine besondere Langlebigkeit. Inklusive praktischem Waschnetz. Produktdetails: das blaue healthband besteht aus gewebtem gummi, ist 275cm lang und 40mm breit. Deine flexvit-vorteile: alle unsere bänder bestehen aus textilumwebtem naturkautschuk und fühlen sich einzigartig gut auf der Haut an. Anwendungsvorteile: die fixen schlaufen ermöglichen eine einfache anpassung an die jeweilige Körpergröße, ohne die Hände umwickeln zu müssen.

Mit einer dehnung von 120% eignet sich das Resistance Band ideal für ein über-durchschnittliches Leistungslevel. Die bänder sind hypo-allergen, bei 60°C waschbar und OEKO-TEX Standard 100 zertifiziert. Vielseitig: ob kraft, ausdauer, balance, flexibilität oder allgemeine Stabilisations-, Dehnungs- und Rotationsübungen: Die unterschiedlichen Stärken bieten eine ideale Trainingsgrundlage für jeden Bereich.
MarkeFLEXVIT
HerstellerFlexible Sports GmbH
Artikelnummer1

3. Dokpav

Muskelaufbau,Yoga,Pilates Männer/Frauen Lila, Yoga Fitnessband 5er-Set Gymnastikband Lang Theraband Dehnen und Stretching Pilates Ball Klein Yoga Gurt Sportbänder Gymnastikball Set für Crossfit

Dokpav - Yoga zubehör set: perfekte trainingsausrüstung für frauen, 1 x Resistance-Loop-Band, 1 x Yoga-Stretching-Band, 1 x Yoga-Block, einschließlich 1x weichem Yoga-Ball, 1 x Baumwollband. Er kann unter Händen, abgeschrägte Kanten. Machen sie sich bereit, das hochwertige Produkte enthält, um Ihre allgemeine Leistung zu verbessern und Ihre Trainingsroutine in vollen Zügen zu genießen! Der stretchgurt ist sehr effektiv für Sportler, Tänzer oder Physiotherapeuten.

Erstaunliches geschenk für jeden fitness-enthusiasten: abgesehen davon, dass sie dieses Yoga-Trainingsgerät zu Ihrem Set machen, können Sie es auch als Geschenk anbieten. Bringen sie ihr yoga-training auf die nächste stufe: yoga ist eine der beliebtesten Übungsformen! Dokpav präsentiert Ihnen ein unglaubliches Yoga-Zubehörset, mit denen Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren können. Gymnastikbänder : der yoga-gurt bietet zusätzliche stabilität bei strecken und posen ohne Unterstützung.

Er verbessert die flexibilität und erhöht die Bewegungsfreiheit für eine bessere Leistung, während das Verletzungsrisiko verringert wird. Langlebiger leichter schaum: der yoga-block besteht aus einem leichten eva-schaum, füßen oder Sitz Meditation verwendet werden und verfügt über leicht zu greifende, Kopf, der dem täglichen Gebrauch standhält und sich unter Druck im Laufe der Zeit nicht verformt. Die hohe qualität und die große auswahl an Trainingszubehör machen dieses Yoga-Paket zu einem Muss für jeden Mann oder jede Frau trainiert gerne.
MarkeDokpav
HerstellerDokpav

4. Lotuscrafts

Lotuscrafts Yogagurt, für bessere Dehnung, Yoga Gurt mit Verschluss aus Metall 250 x 3,8 cm, für Anfänger und Fortgeschrittene, 100% Baumwolle kbA

Lotuscrafts - Das schont die natur und macht unseren Gurt sehr langlebig und strapazierfähig. BewÄhrte markenqualitÄt - lotuscrafts steht für innovative und durchdachte Yoga- und Meditationsprodukte. Unser anspruch ist es, dich mit unseren Produkten optimal bei deiner Yogapraxis zu unterstützen und mit hoher Qualität unsere Kunden langfristig glücklich zu machen.

FÜr bessere dehnung - der yoga-gurt hilft dir dabei auf sanfte Art und Weise und ohne Verletzungsrisiko eine bessere Dehnung zu erreichen. Aus Ökologischer bio-baumwolle - unser Yogagurt wird aus nachhaltig angebauter Bio-Baumwolle hergestellt. Unser yogagurt ist 2, 8 cm breit. Er ist ein bewährtes Yoga-Hilfsmittel und kann vielseitig eingesetzt werden. Stabile metallverschlÜsse - anders als billige plastikverschlüsse, die leicht brechen können, halten die stabilen D-Ring Verschlüsse aus Metall den Gurt sicher in der gewünschten Länge.

UnterstÜtzt deine yogapraxis - ein yoga gurt gehört zur grundausstattung, 5 Meter lang und 3, egal ob für Anfänger oder Yoga-Profis. Somit verbessert sich auch deine Körperhaltung während verschiedener Asanas. 100% co2 kompensation - der yogagurt ist in kooperation mit ClimatePartner vollständig CO2 kompensiert. Du unterstützt damit klimaschutz-Projekte für Waldschutz, Solarenergie, sauberes Trinkwasser und vieles mehr.
MarkeLotuscrafts
HerstellerLotuscrafts
ArtikelnummerYBLT-NA
ModellYBLT-NA

5. Dupore.

4 Schlaufen, Richtige Dehnung, Für Ein Optimales Yoga Pilates Und Faszien Training, DUPORE ® Schlaufe, 91cm Übungsschlaufe Zum Dehnen, 100% Baumwolle, Effektives Band zum Dehnen

Dupore. - Nehmen sie durch den einsatz unserer Dehnschlaufe wohltuende Dehnpositionen ein und erreichen Sie so den perfekten Dehnwinkel! Unser versprechen – wir von dupore. Zudem dient sie als hilfsmittel beim einnehmen von positionen welche vorher unangenehm oder schmerzhaft waren! Optimale dehnerleichterung: wirken sie jetzt Einschränkungen Ihrer Beweglichkeit im Bereich der Arme, Beine, Knie oder Schultern durch eine optimale Dehnung sowie Kräftigung aktiv entgegen.

Sie kaufen ohne Risiko. Starke ergebnisse: unsere 4 schlaufen unterstützen Sie bei der Einnahme der richtigen Dehnposition. Verbesserte version: unser innovativer 4 stufen schlaufen stretch-gurt - mit einer länge von 91 cm - unterstützt sie bei einer optimalen dehnung - für spürbar mehr flexibilität & beweglichkeit! 100% pure baumwolle: weil qualität uns wichtig ist, langlebigen UNELASTISCHEN Stretch-Strap aus 100% Baumwolle - Für ein besseres Trainingsergebnis! Lange haltbarkeit: durch unsere hochwertigen doppel-verstärkten Nähte und extrem robuste Baumwolle ist unser Dehnband absolut robust, setzen wir bei unserem absolut strapazierfähigen, reissfest und gibt Ihnen beim Dehnen durch seine 4 Schlaufen noch mehr Halt! UnterstÜtzt schmerztherapie: unsere Übungsschlaufe unterstützt Sie bei der Lösung von Verspannungen.

Legen großen wert auf höchste qualität. Nicht zufrieden? bis zu 36 Monate nach Kaufdatum erhalten Sie Ihr Geld zurück! .
MarkeDupore.
HerstellerDupore.
Artikelnummer007314

6. Jim's Store

Jim's Store Yoga Block Yogablock Kork Yoga Klötze aus Naturkork Eva Yoga Blöcke 2er Set mit 1.8m Yogagurt Yoga Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

Jim's Store - Lieferumfang: 2 stück yoga block hat ja auch nur ein gewicht von ca. Sie sind auch nicht zu glatt wenn man mal schwitzt. Er hält auch ein gewicht von knapp 80kg ohne die form zu verlieren, ist also nicht nur für die schmalen Ballettladys. 240 gramm; maße l 23cm x b 15cm x h 7, 6cm; 1 Stück Yogagurt.

Die ecken sind abgerundet, falls man mal falsch greifen sollte. Für die entspannung des rückens muss man sich z. B. Auch zur entspannung und zum blockaden lösen kann man ihn nutzen. Flach auf den rücken legen, den block am unteren Rücken platzieren, die Beine aufstellen, so dass das Becken auf dem Block liegt. Auch wenn man kleine Hände hat. Hochwertig, so dass man sich nicht weh tun kann, federleicht: dies ist ein yogablock aus Hartschaum.

Sie geben einem Sicherheit und festen halt. Garantie: wir sind bemüht uns ihnen ein hochwertiges Produkt und das beste Kauferlebnis zu bieten, wenn Sie nicht ganz zufrieden sind, treten Sie mit uns bitte in Verbindung. Hierfür eignet sich der weiche block sehr gut, da er etwas nachgibt und sich nicht in den Rücken drückt, das Becken in Richtung Decke anheben, wie ein harter Block. Die kanten sind schön abgerundet und geben etwas nach so das es bei den Übungen nicht zu Schmerzen kommt.
MarkeJim's Store
HerstellerCreaTion
ArtikelnummerJS-001

7. Lixada

Lixada Yogamatte rutschfest+Yoga Blöcke+Stretching Strap, Yoga 3er-Set für Fitness Pilates Yoga Anfänger Übungsset mit Matte Aufbewahrungstasche und Gurt Lila

Lixada - Es ist ein unverzichtbares Yoga-Gerät für Anfänger und Yoga-Enthusiasten. 23 * 15 * 7, um ihre Trainingseinheit zu unterstützen. Es ist ein bewährtes Yoga-Hilfsmittel, das vielfältig eingesetzt werden kann. Wasserdicht, gut geeignet für yoga, befestigt, pilates, auch wenn die Fußsohlen und Handflächen schwitzen, gefliest, rutschfest, Yoga-Übungen sind an der Spitze und der Anti-Rutsch-Effekt ist gut.

Yogamatte72x24in, 04in richtige dicke. Yoga blockeva yoga block sorgt für stabilität und gleichgewicht, 5 cm。dieser Block kann sowohl vertikal als auch horizontal verwendet werden, die in der praxis benötigt werden, tiefere Posen und mehr Kraft zu erreichen. Die maße betragen ca. Weich, kann die gesamte matte den boden und den boden greifen. Yoga-kit beinhaltet1 * yoga-matte, 1 * yoga-stretching-Gurt, 1 * Yoga-Block, 1 * yoga-matte tasche, 1 * Yoga-Matte Gurt.

Zu hause oder in ihrer Freizeit ein hohes Maß an Komfort genießen. Yoga gurtbaumwollriemen, fitness und physiotherapie längeres Halten der Posen und Komfort, weich und strapazierfähig für muskeldehnung, um die Flexibilität Ihres Körpers zu erhöhen. Praktisch mit einer yogamattentasche und einem gurt zum bequemen Aufbewahren und Tragen. Nbr-matte ist flexibel und umweltfreundlich, Aufwärmen und Tanzen. Der block ist sehr stabil, um eine optimale Ausrichtung, aber dennoch sehr praktisch und leicht zu sammeln.
MarkeLixada
HerstellerLixada
Höhe16 cm (6.3 Zoll)
Länge64 cm (25.2 Zoll)
Gewicht1.2 kg (2.65 Pfund)
Breite20 cm (7.87 Zoll)

8. Eumspo

Bessere Dehnung, Unisex Sportgürtel für Anfänger und Fortgeschrittene, Ideal für Körperliche Therapie Rose Rot, Fitnessbänder mit Übungsanleitung, Eumspo Yoga Stretch Gurt mit 8 Schleifen

Eumspo - P>. P> keine sorge bei der auswahl unserer produktewir stehen immer zur verfügung und helfen unseren Kunden bei der Behebung des Problems des Produkts. P> leicht zu tragen: sie können den stretchgürtel leicht mitnehmen. P> super elastisch material mit 2, 5 malmit breitem Gurt aus hochwertigem, bequemem stoff, superstarken Doppel- und Vierfachnähten und weichem, mit Neopren gepolstertem Futter in den Außenschlaufen.

Perfekt für jede sportart sowie für die Rehabilitation nach Knieersatzoperationen oder zur Heilung von Plantarfasziitis. P>. P> grossartiges design, kann verschiedene trainingsanforderungen erfüllen und ist für alle Altersgruppen geeignet. Ihre zwei wichtigsten dehnübungen in der mittagspause sind gesichert – keine Ausreden mehr! Am Yogagürtel / Yogaband lag es jedenfalls nicht – So arbeiten Sie kontinuierlich an Ihrer Fitness und Körperhaltung .

P> anwendung: die Übungsgurte eignen sich für yoga, leicht zu dehnen und sicher, fitness und Physiotherapie und so weiter. Sie können uns jederzeit direkt per E-Mail kontaktieren. Alle e-mails werden innerhalb von 24 Stunden beantwortet. Die verwendung dieses stretchgurts mit Schlaufen hilft Ihnen, Einfache PositionierungSie erhalten 1 Packung Yoga-Gurt mit 8 Schlaufen. Hat 8 segmente zum einstellen, ihre Mobilität und Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern .
MarkeEumspo
HerstellerEumspo
Höhe0.1 cm (0.04 Zoll)
Länge90 cm (35.43 Zoll)
Gewicht60
Breite4 cm (1.57 Zoll)

9. BODYMATE

Yoga-Schlaufe aus 100% Baumwolle, Yoga-Strap 250cm lang und 3,8 cm breit, Yoga-Band für Anfänger und Fortgeschrittene, Nature, BODYMATE Yogagurt mit Verschluss aus Metall

BODYMATE - Die bodymate yogaschlaufe ist auf grund der verwendeten Materialien ein veganes Produkt und trägt so zum Schutz unserer Umwelt bei. Es ist damit die ideale ergänzung sowohl als Yoga-Zubehör als auch als Trainsingsequipment für Mobilitätsübungen im Functional Training oder Faszientraining.

QualitÄt von deutscher premium marke - wie von bodymate gewohnt erhältst du mit diesem yogagurt ein durchdachtes mit hoher Qualität gefertigtes Premiumprodukt. Es ist ein einfachens, praktisches und wirkungsvolles Hilfsmittel für jedes Training. Ein praktisches trainingsmittel fÜr jeden - ein yoga-band ist sowohl für Anfänger als auch Profis geeignet. Verbesserte mobilitÄt - der yogagurt hilft dir sowohl bei klassischen dehnungsübungen als auch bei Deinem Yoga-Training für eine kontinuierlich verbesserte Mobilität durch schonende Dehnung. Dies gibt dem bodymate yogaband seine gute Griffigkeit, Langlebigkeit und Strapazierfähigkeit.

Lieferumfang - bodymate yogagurt in der länge von 250cm, 8CM, Breite 3, aus 100% natürlicher Baumwolle in der gewählten Farbe. Egal ob yoga, dehnungsübungen, Functional Training oder Faszien-Training. Die breite von 3, 8cm zusammen mit der Gewebedicke haben genau das ausgewogene Maß für eine gute Haptik und damit Trainingserfolg. Die hochwertigen d-ringe aus Metall sind langlebig und halten den Gurt in der gewünschten Länge. Die länge von 250cm ist für viele Anwendungen ausreichend.
MarkeBODYMATE
HerstellerBODYMATE
Artikelnummer4260313261635

10. Ryaco

Yoga Block für Anfänger und Fortgeschrittene Grau, Yoga Blöcke Yoga Klotz Korkblock Set Yoga Pilates Training Dehnübungen, Ryaco 2pcs Yogablock mit 1.8m Yogagurt

Ryaco - Mit einem gewicht von nur 200 g sind sie viel leichter als Korkblöcke und daher leicht mitzunehmen. Leicht und tragbar: ryaco eva schaum yoga blocks sind der ideale Begleiter für jedes Training.

Perfekt für unterwegs, im Studio oder zu Hause. Praktisches combo-set: 2 ryaco-yoga-blöcke 9 "x 6, 3" x 3 " + extra langer Yoga-Gurt 6 Fuß. Der block kann mit einem Handtuch getrocknet oder einfach an der Luft trocknen gelassen werden. Ko-freundlich und rutschfest: diese unterstützenden schaumstoffblöcke bestehen aus strapazierfähigem, umweltfreundlichem EVA-Schaumstoff mit rutschfester Oberfläche und abgeschrägten Kanten für einfaches Greifen.

Verbesserung der yoga-strecken: ryaco-yoga-blöcke erhöhen die Sicherheit fortgeschrittener Posen, vertiefen und verlängern Ihre Dehnungen während der Yoga-Übungen. Langlebig und einfach zu reinigen: wenn sie den block nach dem Training reinigen müssen, wischen Sie ihn einfach mit Wasser ab.
MarkeRyaco
HerstellerRYACO
ArtikelnummerR918